मोटापा कम कैसे करें ( How to Reduce Obesity ) शरीर में मोटापाबढ़ने के कारण (Reasons for Increasing Body Fat) मोटापा बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं: 1. असंतुलित आहार- उच्च कैलोरी, फैट, शक्कर, और जंक फूड का अत्यधिक सेवन मोटापा बढ़ने का मुख्य कारण हो सकता है। 2. शारीरिक गतिविधि की कमी - यदि व्यक्ति शारीरिक श्रम नहीं करता है और नियमित रूप से व्यायाम नहीं करता, तो शरीर की कैलोरी जलाने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे वजन बढ़ता है। 3. जेनेटिक कारण - परिवार में मोटापा होने पर यह भी एक कारण हो सकता है। जेनेटिक प्रभाव से शरीर में वसा जमा होने की संभावना बढ़ सकती है। 4. हॉर्मोनल असंतुलन - थायरॉयड, इंसुलिन, और अन्य हॉर्मोनल असंतुलन भी मोटापे को बढ़ा सकते हैं। 5. मानसिक तनाव और नींद की कमी - मानसिक तनाव, चिंता, और पर्याप्त नींद नहीं लेने से भी वजन बढ़ सकता है, क्योंकि इन स्थितियों में खाने की आदतें प्रभावित हो सकती हैं। 6. दवाइयों का प्रभाव - कुछ दवाइयां जैसे एंटी-डिप्रेसेंट्स, हा...
मलेरिया,ज्वार बुखार ( Malarial Fever ) मलेरिया हो जाने के लक्षण (S ymptoms of Malaria) 1. बुखार - मलेरिया का मुख्य लक्षण बुखार होता है, जो अचानक और तेज़ी से बढ़ सकता है। यह बुखार आमतौर पर 48-72 घंटे के अंतराल पर आता है। 2. ठंड लगना और पसीना आना - बुखार के बाद ठंड लगने और पसीना आने की स्थिति हो सकती है। 3. सिर दर्द - मलेरिया के रोगी को सिर दर्द महसूस हो सकता है। 4. मतली और उल्टी - मलेरिया में मतली और उल्टी की समस्या हो सकती है। 5. थकान और कमजोरी - शरीर में कमजोरी और थकान महसूस होती है। 6. पेट दर्द - पेट में दर्द और दस्त भी हो सकते हैं। 7. एनिमिया (रक्ताल्पता) - मलेरिया के कारण रक्ताल्पता की समस्या हो सकती है, जिससे त्वचा का रंग पीला पड़ सकता है। 8. सांस लेने में कठिनाई - गंभीर मामलों में श्वसन की समस्याएं भी हो सकती हैं। मलेरिया होने के कारण (D ue to Malaria) मलेरिया मुख्य रूप से मच्छरों के कारण होता है, विशेष रूप से एनोफिलीज मच्छर के काटने से। यह मच्छर मलेरिया के प्लास्मोडियम परजीवी (प्रकारों में Plasmodium falciparum, Plasmodium Vivax, Plasmodium Malariae, और Plasmo...